本日は、呉市にお住まいの40代女性の施術セッションの様子をご紹介します。初めてご来院された際の不調症状は以下の通りでした。
- 頭痛
- めまい
- 不安感や焦燥感
- 時々パニックを起こす
- 顔のほてり
このような症状に悩まされ、会社員としての仕事中や通勤時のバスでもパニック的な症状が現れることがあり、不安が募る日々を送っておられました。心療内科では漢方薬を処方されていましたが、深くヒアリングを進める中でさらに以下の症状が明らかになりました。
- 時々寝られない
- 4年前の出産を機にほてりが進んだ感じがする
- 生理痛
- 生理不順
- 時折、ギックリ腰の経験もある
当院「心整体 いきいき堂」では、来院されるたびに身体の動きを確認し、背中や首を中心とした全身の緊張度合いをチェックします。自律神経整体の施術を通じて身体をゆるめることを目的とし、施術中は呼吸に意識を向け、吐く息を長く保つように指導しています。
多くの方から「脱力したことがない」との声をいただきますが、彼女も同様で、横になっても脱力の感覚を意識したことがないとおっしゃいました。継続して通っていただくことで、徐々に身体の力を抜く感覚を実感できるようになり、頭痛やめまいの症状も次第に改善していきました。
また、過度な緊張の原因を彼女と一緒に探り、自分の生活環境や家族関係、仕事関係、思考パターンなどを振り返ることが重要です。気づくこと自体が大切であり、無理に直そうとする必要はありません。
心と身体は一体で連動しており、両面からアプローチすることで脱力のコツが掴めます。このコツを身につけることで、自分でコントロールすることが可能となり、症状の改善が期待できます。もし、同様の悩みで苦しんでいる方がいれば、ひとりで悩まずにご相談ください。
心整体 いきいき堂では、心と身体のこと、楽しむこと、日々のこと、私の想うことなど、ブログ更新していますので、お時間許せばぜひご一読ください。最後までお読みくださり誠にありがとうございました。
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