心整体 いきいき堂では、不調で悩んでいる方に「自分の身体を信じ、大切にする」ことをお伝えしています。病院の検査では異常が見つからず、原因が不明と言われた方も少なくありません。そのような場合、薬で一時的に対処するのではなく、根本的な解決を目指すべきではないでしょうか？
なぜ薬に頼りすぎてはいけないのか？
多くの方が、薬に頼りすぎてしまうことで、身体の自然な回復力が弱まる可能性があります。特に検査結果が異常なしとされ、原因不明の場合、自分の身体を信じ、他の方法で改善を図ることが大切です。薬は決して悪いものではありませんが、自分の身体に対してもう少し真剣に向き合い、ケアすることが重要です。
自分の身体を整えるためにできること
- 呼吸法を意識する 腹式呼吸でも胸式呼吸でも、どちらでも構いませんが、特に吐く息を長くすることがポイントです。日々の生活の中で少しずつでも意識するだけで、体調の変化を感じられるでしょう。
- スマホの使用を見直す 現代社会で欠かせないスマホですが、長時間使用することで光刺激や視神経への負担が蓄積されます。これが慢性的な緊張や頭痛、めまいの原因となることも。特に寝るときには枕元に置かず、遠ざけるようにしましょう。
お客様の体験
先日、当院にいらっしゃった方も、呼吸法やスマホ使用の改善を取り入れ、見違えるように体調が改善しました。自分の生活習慣を見直し、小さな改善を積み重ねることで、体調に大きな変化が現れることは珍しくありません。
自然な健康回復を目指して
薬に頼らず、自分自身の身体に対する理解を深め、健康を取り戻すための自然なアプローチを一緒に探しましょう。不調が改善されない方こそ、一度ご相談ください。
心整体 いきいき堂では、心と身体のこと、楽しむこと、日々のこと、私の想うことなど、ブログ更新していますので、お時間許せばぜひご一読ください。最後までお読みくださり誠にありがとうございました。
検査で異常なし、原因がわからない不調でお悩みの方は「心整体 いきいき堂」へご相談ください。
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