心整体 いきいき堂 代表 岩野孝弘– Author –
心整体 いきいき堂 代表 岩野孝弘
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心と身体のこと
自律神経のバランスを知る 〜 ポリヴェーカル理論と日常生活の調和
「自律神経のバランスを知る:ポリヴェーカル理論と日常生活の調和」では、自律神経の役割と日常生活でのバランスの取り方について解説します。交感神経と副交感神経の機能を色で説明し、日記を通じて自律神経の変化を具体的に紹介。ポリヴェーカル理論を活用し、健康的な生活を目指しましょう。 -
私が想うこと
自然体で健康を守る 〜 過度な清潔志向が免疫力に与える影響
過度な清潔志向が日本人の健康に及ぼす影響について解説します。自然体でいることの重要性、常在菌の役割、そして自然治癒力を高めるための生活習慣について考えます。 -
心と身体のこと
70代男性の施術事例 〜 脚や足のしびれ、冷えの改善方法
70代男性が長年悩まされた脚や足のしびれ、冷えに対する施術事例を紹介します。脊柱管狭窄症手術後の症状を改善するため、当院での新しいアプローチと足踏み機の利用について詳しく解説します。 -
日々のこと
広島平和ミツバチプロジェクトの純粋ハチミツを手に入れました 〜 健康効果とその希少性
広島平和ミツバチプロジェクトで採取された純粋ハチミツを手に入れました。このハチミツは農薬やシロップ不使用で、基礎代謝向上、運動パフォーマンス向上、虫歯予防、創傷治療、うつ病や不安症の改善など多くの健康効果があります。希少な国産ハチミツの魅力をご紹介します。 -
心と身体のこと
筋肉疲労・過緊張の意外な原因と対策について
筋肉疲労・過緊張は運動だけでなく、精神的ストレスによっても引き起こされることがあります。心整体 いきいき堂では、自律神経整体の施術で慢性筋肉疲労を解消し、心身のバランスを取り戻します。詳しくは当記事をご覧ください。 -
日々のこと
広島・呉市の大雨と土砂災害に備える | 心整体 いきいき堂
広島・呉市での大雨や土砂災害に備えるための情報をお届けします。2018年の大雨災害の経験を踏まえ、避難計画や日常の備蓄について解説。心整体 いきいき堂では、災害時のストレス対策をサポートしています -
私が想うこと
梅雨の季節における気持ちの浮き沈みと日々の過ごし方の影響
梅雨の季節、毎日の天候が気持ちに与える影響を感じることはありませんか?座禅会でのリフレッシュ方法や、YouTubeなどのダラダラ観が体調に与える影響について、実体験を元に考察しました。朝のルーティンで気持ちを整える方法もご紹介します。 -
楽しむこと
広島県呉市の坐禅会 〜 心整体 いきいき堂と道心寺
広島県呉市の道心寺で毎週土曜日に開催される坐禅会(参禅会)に参加してみませんか?心整体 いきいき堂から車で10分、無料で体験できる坐禅と住職のお話会で心身を整えましょう。柴犬との散歩がきっかけで始めた坐禅体験を共有します。 -
心と身体のこと
自律神経と胃腸の関係 〜 胃腸不調の原因と対策
自律神経不調による頭痛や肩こり、胃腸の不調について解説します。自律神経と胃腸の密接な関係を理解し、筋肉の緊張を緩めることで改善する方法を紹介します。胃腸の不調に悩む方におすすめの自律神経整体もご提案します。 -
心と身体のこと
梅雨の季節に低気圧による体調不良に悩まされていませんか?
梅雨の季節に多くの人が悩む低気圧による体調不良。頭痛やめまいの原因と対処法を解説し、自律神経整体やセルフケア方法「ゆる体操」を紹介します。低気圧不調の症状を根本から改善し、快適な生活を送りましょう。