パニック症状でお悩みの方へ

私も過去にパニック症状を発症した経験があります。まだサラリーマンだった頃です。それは通勤バス車内で突然発症するようになりました。動悸、過呼吸、吐き気がひどかったと思います。はじめはよくわかりませんでしたが、通勤時は毎日、同じ場所で発症するようになりました。

あなたがもし同様の症状が出て、おかしいなと感じられたら、まずは病院で検査を受けていただければと思います。検査した結果、「異常なし」、「原因がわからない」、「パニック症状ですね」と診断された場合は、抗不安薬などを飲む前に心整体いきいき堂にご相談ください。

今まで来られた方の症状を上げてみました。

このような症状で悩んでいた方々、あなたの身体はとても緊張している状態です。具体的には筋肉の過緊張が起きています。過緊張になると体液循環が滞り、さまざまな不調症状があらわれてくるのです。

この過緊張をゆるめていけば、投薬治療しなくても回復できて、元の生活を取り戻せます。

パニック症状がまねくもの

パニック症状は自律神経と大きく関連しています。自律神経は24時間365日休むことなく、身体のあらゆる働きを制御するたいへん重要な神経システムです。パソコンで例えるとWindowsのようなオペレーションシステム（OS）なのです。自律神経が乱れると次のような状態をまねきます。

これらが複合し、不快症状が出ている状態がパニック症状といえます。

これら要因が積み重なって、しだいに不調症状があらわれています。

パニック症状については、精神的ストレスを要因としている場合がほとんどです。

パニック症状は精神的ストレスを要因としている場合がほとんどで、「心の病」だといえます。しかし、精神的ストレスは要因であって、直接の原因ではありません。

精神的ストレスにより、長い時間をかけて身体はいつも緊張した状態になってしまいます。緊張した状態が続くと、やがて筋肉過緊張になります。後頭部から背中、腰部にかけての脊柱起立筋群が過緊張し硬くなっています。

筋肉群の過緊張がパニック症状の直接の原因です。

筋肉の過緊張は、様々な疾患や症状に発展しているのです。

パニック症状はさまざまな状態が相互に、かつ複雑に関与しあい、心身が本来の調和を失った結果です。そして、その大元は筋肉の過緊張なのです。

このような観点でアプローチをしない限り、症状が改善することはありません。だからたくさんの方々が何年にもわたり原因不明の不調で悩み、症状を複雑化、悪化させているのです。

パニック症状を回復させるには、特に背中周りの過緊張をゆるめていきますが、足先、手先から頭頂部まで全身の緊張もゆるめる必要があります。

不調の原因は、身体の緊張にあります。「脱力」できていないのです。心整体いきいき堂では、自律神経整体を通じて、身体を優しく整える無痛療法を提供しています。ふれる、ゆらす、まわす、さする、なでる、引くだけの施術で、筋肉、神経に同時にアプローチします。

「こんなに軽い力で大丈夫？」と思われるかもしれませんが、実はこの程度の力加減が理想的です。強く押しすぎると、かえって緊張を引き起こしてしまうのです。

心整体いきいき堂はパニック症状でお悩みの方々と向き合ってまいりました。その経験からいえることがあります。

それにゆだねるのが、最も安全で確実であるといえます。心であれ、身体であれ、不調には必ず原因があります。そして、好不調をくり返すのが、人間の常です。不調が悪いわけではないのです。むしろ、自分の生活や考え方などを見直す、良いきっかけです。

身体の過緊張、つまり筋肉の緊張をゆるめることで症状が回復すると説明してきました。しかし、再発してしまう場合があるのです。せっかく筋肉がゆるんでも、また緊張してしまうのです。

それはなぜか？

大きな理由として、あなたの「思考の癖」があります。

他人と比較してしまったり、現実起きていないにもかかわらず、不安をどんどん膨らませてしまうなど「思考の癖」が改善されていないことで、再度身体が緊張してしまうのです。

「思考の癖」を改善するには、自分の在り方や脳の使い方を変えていく必要があります。